Lo importante es el vínculo, comienza tu camino hoy.
A lo largo de nuestra vida atravesamos momentos de dolor, pérdidas, crisis, o simplemente etapas en las que nos sentimos desconectadas/os de quienes somos. No siempre sabemos explicarlo, pero lo sentimos, algo dentro no está bien. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de cuidado. La terapia puede ayudarte si estás pasando por:
Un malestar interno que no sabes de dónde viene, pero que pesa
Un proceso de duelo o pérdida
Sensación de ansiedad, angustia o tristeza persistente
Crisis vital o momentos de cambio que no sabes cómo afrontar
Dificultades en tus relaciones personales o familiares
Necesidad de comprenderte más y crecer a nivel personal
Sesión presencial y online
Cada sesión es un lugar seguro donde poder nombrar y entender lo que estás sintiendo. La terapia individual es una invitación a mirar hacia dentro, reconectar contigo, comprender de dónde viene tu malestar y encontrar recursos para atravesarlo.
Es un espacio terapéutico en el centro de Granada que nace con el deseo de crear un lugar seguro y cálido y así poder bajar el ruido mental, respirar y reconectar contigo mismo.
Si lo prefieres, también puedes comenzar tu proceso de forma online, con la misma cercanía y acompañamiento. A veces, abrir un espacio desde tu propia casa puede ser el primer paso hacia dentro.
"El diálogo es el puente que vuelve a unir lo que se había separado. Reconstruir juntos es otra forma de sanar."
Las emociones, los vínculos y las exigencias cotidianas pueden generar un malestar difícil de sostener a solas. La terapia individual ofrece un espacio seguro para detenerse, mirar hacia dentro y reconectar con uno mismo. Desde un enfoque humanista y de acompañamiento respetuoso, trabajamos con lo que aparece: ansiedad, duelos, autoestima, relaciones, bloqueos o etapas de cambio. Un camino hacia mayor claridad, bienestar y sentido.
"El diálogo es el puente que vuelve a unir lo que se había separado. Reconstruir juntos es otra forma de amar."
Las dinámicas familiares pueden volverse difíciles, y la comunicación entre padres, hijos, hermanos o abuelos se ve afectada. La terapia familiar ofrece un espacio cuidado y seguro para que todos los miembros puedan expresarse, ser escuchados y empezar a comprenderse desde un lugar más humano y compasivo. A través del acompañamiento, facilitamos la apertura de nuevas formas de comunicación y relación, en momentos de conflicto, crisis o cambio.
Cuando hay tensiones frecuentes o discusiones que parecen no tener salida.
Si hay dificultades en la crianza o desafíos con el comportamiento de los hijos.
En procesos de duelo o pérdidas que afectan a toda la familia.
Durante etapas de cambio: separaciones, mudanzas, nuevas etapas escolares o laborales.
Para mejorar la convivencia y fortalecer los vínculos.
Lua es mi compañera perruna y mi co-terapeuta, y también parte esencial de la terapia. Su presencia serena, su manera de acercarse con respeto y sin palabras, ofrece algo que a veces cuesta encontrar: calma, acogida y una sensación de hogar.
Muchas personas me cuentan que su presencia les ayuda a relajarse, a conectar con emociones profundas, o a sentirse menos solas. No impone, no interrumpe… sólo está, como una presencia viva que acompaña en silencio.
Para mí, Lua representa esa parte de la terapia que no se explica con palabras: el calor, el vínculo, la confianza.
Mi enfoque
Trabajo desde un enfoque humanista, centrado en la persona, donde lo importante no es sólo “resolver” sino comprender, habitar y cuidar lo que sentimos. Comencé trabajando con personas con trastorno mental grave durante una década. Esa experiencia me marcó, pero también me llevó a buscar formas de acompañar desde la cercanía, no desde el diagnóstico. Hoy, mi enfoque está en el vínculo, en el respeto por los tiempos y en ofrecer un espacio donde poder sentirse segura/o y escuchada/o.
Trabajo desde un enfoque humanista, centrado en la persona, donde lo importante es comprender y acoger las emociones que sentimos. Mi enfoque está en el vínculo, en el respeto y en ofrecer un espacio seguro donde puedas ser escuchado/a
Acompaño estos procesos desde la presencia y la escucha
Tu espacio para ser sostenido y respirar en tiempos difíciles
La terapia puede ser ese viaje hacia dentro, para comprenderte y cuidarte
Romper patrones es un paso hacia la construcción de relaciones sanas
Comienza un proceso de autoconocimiento y bienestar a tu ritmo, con acompañamiento y escucha. Estás a tiempo de volver a sentirte bien. Agenda tu primera sesión presencial u online.
Estás a un mensaje de comenzar tu proceso de cambio.
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